【2026年最新】夕方の脚のむくみ･冷えに！機能性表示食品むくみケアサプリ5選
飲んでケアする！「むくみ･冷え･巡り」にアプローチできるのはどれ？
脚のむくみで、こんな事ありませんか？
夕方になると脚がパンパンで重い
靴下の跡がなかなか消えない...
夜になるとブーツがきつい...
手先・足先の冷えもつらい
脚のむくみは、立ち仕事やデスクワークで血流が滞り、余分な水分が脚にたまることが一因とされています。さらに「冷え」によって巡りが滞りやすくなると、夕方の脚の重さや不快感につながりやすくなります。
今時期はエアコンが効いた部屋が冷えの原因に。でも暑がりな人もいる中で温度を上げてほしいとは言いにくいんですよね...
だからこそ、むくみ対策では「血流」と「冷え」同時に着目することが大切。そこで注目されているのが、機能性関与成分「ヒハツ由来ピペリン類」を配合した機能性表示食品です。
※病的ではない一過性のむくみ
夕方の脚の重さや冷えを「いつものこと」と放っておくと、毎日の不快感につながりやすいもの。だからこそ、気になった今から早めに巡りケアを始めることが大切。
立ち仕事やデスクワークが多い方ほど早めの巡りケアが美脚と快適さを守るカギなんです！
そうは言っても、
飲むだけで本当にケアできるの？
こんなお声に対してBeautiful labo編集部が今人気のむくみケアサプリを徹底的に調査！
- 「機能性表示食品」を選ぶ
むくみ軽減*1の機能は消費者庁への届出が必須 - むくみ・冷えにアプローチする「ヒハツ」に着目
ヒハツ由来ピペリン類が血流*2・むくみ*1をケア - 年代特有の悩みまで多角的にケアできると尚良し
睡眠・疲労感・血圧までカバーできると続けやすい
*1）健常な女性の夕方の病的ではない一過性の脚のむくみ *2）冷えにより低下した末梢血流
本記事ではこれらに焦点を当ててアイテムを厳選
Beautiful labo編集部が成分と続けやすさをチェックし『むくみケアに取り入れやすいサプリ5選』を紹介します！
| ブランド名 | ヒハツ＆ギャバ の恵み |
S&B スパイス サプリ ヒハツ |
ボラケアバランス withヒハツ |
ホッと キュッと |
むくみま専科 |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |
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| 分類 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 |
| 機能性成分 | ヒハツ由来 ピペリン類 GABA |
ヒハツ由来 ピペリン類 |
ヒハツ由来 ピペリン類 |
ヒハツ由来 ピペリン類 |
レモン由来 モノグルコシル ヘスペリジン |
| サポート成分 | 和漢成分 田七人参･ショウガ コーンシルク･唐辛子 塩化カリウム等 |
しょうが末 ラフマ葉エキス |
各種ビタミン ミネラル |
- | - |
| 脚のむくみ*1軽減サポート | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |
| 冷えによる末梢の血流・体温をケア | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | - |
| 睡眠の質の向上・すっきりした目覚めをサポート | ◎ | - | - | - | - |
| ストレス・疲労感の緩和をサポート | ◎ | - | - | - | - |
| 血圧が高めの方の血圧をケア | ◎ | - | - | - | - |
| 安全性 | ◎ 残留農薬試験クリア ロット毎成分分析 |
〇 大手食品メーカー 品質 |
〇 製薬会社品質 |
〇 GMP認定工場 |
〇 GMP認定工場 |
| 通常価格 | 6,980円(税込) | 3,888円(税込) | 1,980円(税込) | 3,456円(税込) | 1,598円(税込) ※14日分 |
| 定期初回価格 | 980円(税込) 定期回数の縛りなし |
- | - | - | - |
| 1日の目安 | 2粒 | 4粒 | 1粒 | 1粒 | 2粒(かんで) |
| 容量 |
60粒/約30日分 | 120粒/約30日分 | 30粒/約30日分 | 30粒/約30日分 | 28粒/約14日分 |
| こんな方に | むくみ*1･冷えに加え 睡眠･疲れ･血圧まで まとめてケアしたい方 |
大手メーカーの 実力派から 選びたい方 |
有名製薬ブランド から選びたい方 |
1日1粒で手軽に 始めたい方 |
顔のむくみ*1も 気になる方 |
| 公式サイト | ＼初回86%OFF*／
お試しはこちら |
※）比較表は機能性表示食品としての届出機能の幅・サポート成分・続けやすさをもとにした当サイト独自基準によるものです。価格・仕様は変更される場合がありますので、最新情報は各公式サイトをご確認ください。 *1）病的でない一過性のむくみ *2）通常価格6,980円（税込）に対する初回価格980円（税込）の割引率です。公式サイト掲載価格に基づきます。キャンペーン内容は変更される場合があります。
厳選した5商品を詳しく解説！お試し情報もあり
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#むくみ・冷えケア#GABA配合#機能性表示食品
Check むくみ・冷えに加えて、毎日のコンディションまでサポートする多機能サプリ
*1）脚のむくみが気になる健常な女性の病的ではない一過性のむくみ *2）冷えによる末梢(手)の皮膚表面温度 *3）高めの血圧(収縮期血圧130~139mmHg、拡張期血圧85~89mmHg) 【機能性表示食品】ヒハツ＆ギャバの恵み(60粒/約1ヶ月分/6,980円(税込)/届出番号G924)
むくみ＋冷え＋α
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#むくみ・冷えケア#大手メーカー#機能性表示食品
Check 大手エスビー食品の実力派サプリ
【機能性表示食品】S&B スパイスサプリ ヒハツ 冷え・むくみケア(120粒/約30日分/3,888円(税込)/届出番号J1385) 大手メーカーの安心感と確かなデータS&B スパイスサプリ ヒハツは、スパイスでおなじみのエスビー食品が手がける機能性表示食品。機能性関与成分「ヒハツ由来ピペリン類」が脚のむくみが気になる健常な女性の夕方の脚のむくみ（一過性のむくみ）を軽減する機能、および冷えにより低下した末梢血流を整え、冷えによる手足の皮膚表面温度の低下を軽減する機能を報告されています。 6時間着座後のむくみ指標の改善や、冷水負荷後の手の温度上昇といった研究データを公開しているのも、大手ならではの安心ポイント。しょうが末・ラフマ葉エキスも独自に配合しています。
#機能性表示食品「届出番号：J1385」#エスビー食品 |
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#むくみ・冷えケア#機能性表示食品
Check ボラギノールの会社が考えたヒハツサプリ
【機能性表示食品】ボラケアバランス withヒハツ(30粒/約1ヶ月分/1,980円(税込) 製薬会社グループの安心感が魅力ボラケアバランス withヒハツは、ボラギノールでおなじみの製薬会社グループが「めぐり」に着目して開発した機能性表示食品。機能性関与成分「ヒハツ由来ピペリン類」が手足の冷えや脚のむくみを軽減する機能を報告されています。 さらに、不足しがちなビタミン・ミネラルを厳選して配合。有名な製薬会社グループのブランドから選びたい方におすすめ。
#機能性表示食品 |
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#むくみ・冷えケア#機能性表示食品
Check 1日1粒の“飲むカイロ”サプリ
【機能性表示食品】ホッとキュッと(30粒/約1ヶ月分/3,456円(税込)/届出番号G715)
手軽さ重視ならこの1粒ホッとキュッとは、機能性関与成分「ヒハツ由来ピペリン類」を配合した機能性表示食品。冷えにより低下した末梢血流を整え冷えによる手の皮膚表面温度の低下を軽減する機能、および夕方の脚のむくみ（一過性のむくみ）を軽減する機能が報告されています。 1日1粒(目安)でOKという手軽さが魅力で、「まずは気軽にヒハツを試したい」「飲み忘れが心配」という方に向いています。
#機能性表示食品「届出番号：G715」 |
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#顔のむくみ対応#機能性表示食品 Check 顔のむくみも気になる方に 【機能性表示食品】むくみま専科(28粒/約14日分/1,598円(税込)/届出番号H969) むくみま専科は、ヒハツとは異なる機能性関与成分「レモン由来モノグルコシルヘスペリジン」を配合した機能性表示食品。一時的に自覚する朝の顔のむくみ感や、夕方の脚（ふくらはぎ）のむくみを軽減する機能が報告されています。 脚だけでなく「朝の顔のむくみ」も気になる方に向いた、ユニークな選択肢。水なしでかめるチュアブルタイプで、外出先でも手軽に続けられます。 #機能性表示食品「届出番号：H969」 |
何を選べばいいか迷うなら
特長の違いを比べてみる！
| ブランド名 | ヒハツ＆ギャバ の恵み |
S&B スパイス サプリ ヒハツ |
ボラケアバランス withヒハツ |
ホッと キュッと |
むくみま専科 |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 | |
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| 分類 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 |
| 機能性成分 | ヒハツ由来 ピペリン類 GABA |
ヒハツ由来 ピペリン類 |
ヒハツ由来 ピペリン類 |
ヒハツ由来 ピペリン類 |
レモン由来 モノグルコシル ヘスペリジン |
| サポート成分 | 和漢成分 田七人参･ショウガ コーンシルク･唐辛子 塩化カリウム等 |
しょうが末 ラフマ葉エキス |
各種ビタミン ミネラル |
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| 脚のむくみ*1軽減サポート | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |
| 冷えによる末梢の血流・体温をケア | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | - |
| 睡眠の質の向上・すっきりした目覚めをサポート | ◎ | - | - | - | - |
| ストレス・疲労感の緩和をサポート | ◎ | - | - | - | - |
| 血圧が高めの方の血圧をケア | ◎ | - | - | - | - |
| 安全性 | ◎ 残留農薬試験クリア ロット毎成分分析 |
〇 大手食品メーカー 品質 |
〇 製薬会社品質 |
〇 GMP認定工場 |
〇 GMP認定工場 |
| 通常価格 | 6,980円(税込) | 3,888円(税込) | 1,980円(税込) | 3,456円(税込) | 1,598円(税込) ※14日分 |
| 定期初回価格 | 980円(税込) 定期回数の縛りなし |
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| 1日の目安 | 2粒 | 4粒 | 1粒 | 1粒 | 2粒(かんで) |
| 容量 |
60粒/約30日分 | 120粒/約30日分 | 30粒/約30日分 | 30粒/約30日分 | 28粒/約14日分 |
| こんな方に | むくみ*1･冷えに加え 睡眠･疲れ･血圧まで まとめてケアしたい方 |
大手メーカーの 実力派から 選びたい方 |
有名製薬ブランド から選びたい方 |
1日1粒で手軽に 始めたい方 |
顔のむくみ*1も 気になる方 |
| 公式サイト | ＼初回86%OFF*／
お試しはこちら |
※）比較表は機能性表示食品としての届出機能の幅・サポート成分・続けやすさをもとにした当サイト独自基準によるものです。価格・仕様は変更される場合がありますので、最新情報は各公式サイトをご確認ください。 *1）病的でない一過性のむくみ *2）通常価格6,980円（税込）に対する初回価格980円（税込）の割引率です。公式サイト掲載価格に基づきます。キャンペーン内容は変更される場合があります。
数々の製品をチェックしたうえで厳選した5商品ですが、その中でも「ヒハツ＆ギャバの恵み」が対応できる悩みの幅で、特に選びやすい内容でした。
むくみ・冷えにアプローチするヒハツ由来ピペリン類に加えてGABA・和漢成分を配合し、むくみ・冷えに加えて、睡眠・疲労感・血圧まで届出表示の範囲でサポートできる多機能さが決め手。続けやすさ・安心感の面でも自信を持ってオススメします！
＼むくみ･冷えに加え、睡眠･疲れ･血圧まで／
まずはお得にお試しください♪
多機能で選ぶならヒハツ＆ギャバの恵み
#機能性表示食品「届出番号：G924」#むくみ・冷えケア#GABA配合#和漢10種#1日2粒(目安)
※1）ギャバとヒハツ由来ピペリンの組み合わせによって取得した(2022年2月時点 和漢調べ) ※2）冷えにより低下した末梢血流 ※3）血圧が高めとは、収縮期血圧130mmHg〜139mmHg、または、拡張期血圧85mmHg〜89mmHgのことです。 ※）降圧薬、糖尿病治療薬を服用している方は本品の摂取をお控えください。
初回980円で定期回数の縛りもありません！最新条件は公式サイトでご確認くださいませ。
現時点では公式通販サイトで初回980円の定期コースが案内されています。定期回数の縛りもないため、まず試してみたい方は公式サイトの最新情報を確認してみてください。
脚のむくみや冷えを「いつものこと」と見過ごしていると、毎日の重だるさや不快感につながりやすいもの。夕方のパンパン感や手足の冷えが気になるなら、早めに飲む巡りケアを始めましょう。
毎日の習慣に1日2粒を取り入れるだけ。むくみ・冷えのケアに加えて、眠りや疲れ、血圧まで気にかけたい方にこそ、ヒハツ＆ギャバの恵みはぴったりです。
夕方の脚の重さや冷えが気になり始めた今こそ、無理なく続けられる巡りケアを始めてみませんか？
目指すのは、夕方まで軽やかな脚！一歩踏み出して新しいサプリ習慣を取り入れてみましょう♪